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ぎっくり腰に注意☹|2016/11/22

いつもご覧いただきありがとうございます(^^♪

本日は、寒い季節に注意!ぎっくり腰についてご紹介いたします。

 

「ぎっくり腰」の画像検索結果

 

寒い季節になるとぎっくり腰になる方が増えています。

若い方もなりやすいので油断できません(>_<)!

 

なぜぎっくり腰になるのか?

寒いと体が縮こまってしまう

縮こまってしまうと血管を圧迫し、血管が細くなる

血管が細くなると血流が悪くなり、

血液内に酸素・栄養がまわらなくなる

血液がまわらなくなると筋肉が硬くなる

そういった状態になると普段の何気ない動作でも、

硬くなった筋肉を急に引き伸ばすことによりぎっくり腰になる

 

その他にも、

胃もたれ・内臓(腎臓など)の疲労からもぎっくり腰になる原因の一つです!!!

 

ぎっくり腰にならないための対策(‘ω’)ノ

①お風呂上りのストレッチ!

②温かい飲み物を飲む!

(紅茶・プーアール茶・ウーロン茶・ほうじ茶・しょうが茶など)

③適度な運動!

 

ぎっくり腰になってしまったら・・・

①温めたら逆効果(*_*)!まずは冷やしてください!

②無理なマッサージやストレッチは禁止!

③お風呂で温まるのはNG!

④お酒もNG!状態を悪化させてしまいます!

 

以上の点を気をつけていただき少し症状が治まったら

是非、当院にご連絡ください(*^^*)

 

 

からだ整骨院では、ぎっくり腰に効果的な電気治療や、ぎっくり腰になりにくい根本的な治療を行っております!(^^)!

お困りの際は、お気軽にお問い合わせください(^^)/

 

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