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腹式呼吸!!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

坂下です(´っ・ω・)っ

 

 

最近当院では、腹式呼吸体幹トレーニングを進めています!!

皆さんは先生方に教えてもらいましたか??

方法はこちら⇩

寝ながらでもできる⇩

まだの方やプランク⇩という体幹トレーニングじゃ

場所がいる

②中々時間を作ってすることが出来ないという方に

おすすめな体幹トレーニングです💪💪

仕事中や家事中にも簡単にできるのでぜひやってみてくださいね☆彡

 

 

 

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*兵庫県にて全9院展開!
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【武庫之荘】:https://awata-seikotu.com
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