いつもブログをご覧いただきありがとうございます
坂下です(*´з`)
今回はＬＩＮＥでも最近お伝えしている
「股関節」についてお話ししていきますね☆彡
まずは、股関節が硬くなることで起きる症状が・・・
これらを予防し、改善するため、また、股関節の柔軟性を養うために、ストレッチ方法を紹介！
皆さんも股関節の伸びを意識してみてマネしてストレッチしてくださいね(^^♪
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