こんにちは！からだ整骨院 伊丹院です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！
皆様はぎっくり腰を経験したことありますか？
ぎっくり腰って急性腰痛症とも言われ、重たい物を持ち上げた時や
顔を洗ったりなど、体勢を変えた時に自己筋力によって出てくることを言います。
この時期は特に大掃除や、寒さで余分な力が入ってしまいなってしまう事が
多いので、鍼灸の中で効果的なツボを紹介させて頂きます。
殷門
太ももの裏側のほぼ真ん中
膝を曲げて座り、両手の中指を重ねて押します。
委中
膝の裏側の中央部
座った姿勢で両膝を抱え、両手の親指で押します。
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