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ぎっくり腰に注意☹

いつもご覧いただきありがとうございます(^^♪
本日は、寒い季節に注意!ぎっくり腰についてご紹介いたします。
 
「ぎっくり腰」の画像検索結果
 
寒い季節になるとぎっくり腰になる方が増えています。
若い方もなりやすいので油断できません(>_<)!
 
なぜぎっくり腰になるのか?
寒いと体が縮こまってしまう

縮こまってしまうと血管を圧迫し、血管が細くなる

血管が細くなると血流が悪くなり、
血液内に酸素・栄養がまわらなくなる

血液がまわらなくなると筋肉が硬くなる

そういった状態になると普段の何気ない動作でも、
硬くなった筋肉を急に引き伸ばすことによりぎっくり腰になる
 
その他にも、
胃もたれ・内臓(腎臓など)の疲労からもぎっくり腰になる原因の一つです!!!
 
ぎっくり腰にならないための対策(‘ω’)ノ
①お風呂上りのストレッチ!
②温かい飲み物を飲む!
(紅茶・プーアール茶・ウーロン茶・ほうじ茶・しょうが茶など)
③適度な運動!
 
ぎっくり腰になってしまったら・・・
①温めたら逆効果(*_*)!まずは冷やしてください!
②無理なマッサージやストレッチは禁止!
③お風呂で温まるのはNG!
④お酒もNG!状態を悪化させてしまいます!
 
以上の点を気をつけていただき少し症状が治まったら
是非、当院にご連絡ください(*^^*)
 
 
からだ整骨院では、ぎっくり腰に効果的な電気治療や、ぎっくり腰になりにくい根本的な治療を行っております!(^^)!
お困りの際は、お気軽にお問い合わせください(^^)/
 
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*兵庫県にて全9院展開!
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【武庫之荘】:https://awata-seikotu.com
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Karada sekkotsuin Itamiin

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