こんにちは!

今回は、インナーマッスルについての情報をお送りします!

 

インナーマッスルとは、、、  

不随筋といって自分の意思では動かせない筋肉となっていて、中々自分では鍛える事が

難しい筋肉となっております。その中でも大きな筋肉が腹直筋、腹横筋、腹斜筋、腸腰筋

呼ばれる筋肉です!!!

これらの筋肉は骨盤、腰回りの筋肉となっており鍛えるとどのような効果があるか紹介させてもらいます!

 

 

効果姿勢改善、身体のバランス調整

基礎代謝UPでダイエット効果血流促進で冷え症対策etc…などの色々な効果があります!

ただ、インナーマッスルは自分では鍛えにくい筋肉になっておりなおかつ

腹筋などと違い目に見えて効果がわからないので、持続するためのモチベーションを

保つことがしにくかったりします。

当院では身体の細かな分析、指導をさせて頂いております!

もし、インナーマッスルが中々自分で鍛えることが厳しいや、鍛えてるけどあってるのかわからない

実感が湧かなくてお悩みの方はぜひ一度当院にご来院ください!

 

 

 

・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。
*兵庫県にて全12院展開!

お近くの院は下記のURLをクリック^^

。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。

★からだ整骨院 伊丹院

【TEL】072-714-4593【HP】https://karada-seikotu-itami.com/

【ご予約】https://ws.formzu.net/fgen/S42481660/

★あわた整骨院 武庫之荘

【TEL】06-6438-5670【HP】https://awata-seikotu.com/

★あわた整骨院 王子公園院

【TEL】078-855-3218【HP】https://www.awata-ojikouen.com/

★あわた整骨院 新長田院

【TEL】078-641-3699【HP】https://awata-shinnagata.com/

★からだ整骨院 大久保院

【TEL】078-962-4908【HP】https://karada-seikotu-okubo.com/

★からだ整骨院 宝塚院

【TEL】0797-82-1567【HP】https://karada-seikotu-takarazuka.com/

★からだ整骨院 有野院

【TEL】078-587-5385【HP】https://karada-seikotu-arino.com/

★からだ整骨院 安倉院

【TEL】0797-97-2396【HP】https://karada-akura.com/

★からだ整骨院 大蔵谷院

【TEL】078-587-3792【HP】https://karada-okuradani.com/

★からだ整骨院 三木院

【TEL】0794-88-6334【HP】https://karada-miki.com/

★からだ整骨院 阪神尼崎院

【TEL】06-6439-6249【HP】https://karada-amagasaki.com/

★からだ整骨院 加古川院

【TEL】0794-98-1563【HP】https://karada-kakogawa.com/


この記事をシェアする

関連記事