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冷え性でお困りですか?❄

いつもご覧いただきありがとうございます(^^♪
 
最近は雪が降るなどの寒い日が続いていますね(´・ω・`)
そんな寒い季節は、冷え性でお困りごとの方が多いと思います(>_<)!
本日は、おいしくあったか♡ 身体を温めてくれるお野菜をご紹介します☆彡
 
 
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かぼちゃ  ビタミンEで解消!血行を良くする
 
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☆にんじん  保温作用があり、冷え症・低血圧に効果的
 
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☆ごぼう  冷えと生理不順にも
 
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☆トマト  脂肪の代謝を良くし、エネルギーに変える
 
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☆しそ  手足の冷えにはもってこい
 
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☆しょうが  冷えだけでなく肩こりも改善
 
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旬なお野菜は、冷え症などには効果的です(*^^*)
季節的にも食べたくなるお鍋などに旬なお野菜を是非どうぞ(^O^)♪
 
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