いつもご覧いただきありがとうございます(^^♪
最近は雪が降るなどの寒い日が続いていますね(´・ω・`)
そんな寒い季節は、冷え性でお困りごとの方が多いと思います(>_<)！
本日は、おいしくあったか♡ 身体を温めてくれるお野菜をご紹介します☆彡
☆かぼちゃ ビタミンＥで解消！血行を良くする
☆にんじん 保温作用があり、冷え症・低血圧に効果的
☆ごぼう 冷えと生理不順にも
☆トマト 脂肪の代謝を良くし、エネルギーに変える
☆しそ 手足の冷えにはもってこい
☆しょうが 冷えだけでなく肩こりも改善
旬なお野菜は、冷え症などには効果的です(*^^*)
季節的にも食べたくなるお鍋などに旬なお野菜を是非どうぞ(^O^)♪
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