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目の疲れについて

こんにちは!

からだ整骨院伊丹院です!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます!!

 

今回は目の疲れをとる方法について紹介します!

最近スマホやパソコンといった画面をよく見ることが多いと思います!

画面から出るブルーライトというものがあって自然界にもある物ですが画面などの至近距離からみると目への負担が大きくなります😢

 

 

そこで目の疲れがとれる方法として温める方法ツボをご紹介します!

 

まず目の温める方法です!

 

約40℃のお湯につけたタオルを絞って目にのせます!蒸しタオルでも同じ効果です!

時間は5分~10分で効果があります(^^♪

お風呂に入りながらも良いですよ~♬

目を温めてあげることで血流も良くなり目の調節機能が改善されます!                                      

                                            

 

次はツボについてです!

 

使うのは太陽というツボです!

→ツボの場所は目と眉毛の間のややくぼんでいるところです!

ココを押してあげたりマッサージしてあげると目がスッキリするのがわかると思うので試してください!

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに8日9日ははりきゅうの日なので鍼灸治療は半額になっているので興味のある方、受けてみたい方、誰でもお待ちしております!!!

 

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