こんにちは！

からだ整骨院伊丹院です！

寒暖差が激しくなり体調管理が難しくなっていますが

皆さんはいかがお過ごしでしょうか＾＾

冷えるときはかなり冷える日が続いているため

冷え性の方にはまだまだきつい季節かと思います

冷え性の対策として手や足にぶ厚い手袋や靴下を履かれたり

カイロで温めたりされてる方が多いと思いますが

それだけでは限界があります！

今回は冷え性改善の方法をご紹介します

①断食

食事をしないと体が温まらないと思われがちですが

これは消化に使っている体内酵素を代謝に使うようにします

つまり体温を上げたり脂肪を燃焼させる方に酵素を回して

体温を上げていこうというものです

あまり改善されないなぁ。。。と思われた方は

そもそもの体内酵素量が足りない可能性があります

当院で販売している酵素ドリンクを飲むのをオススメします(*^^*)

②末端に行くまでの場所を温める

手足が冷えるから手足を温めることは間違いではありません

しかし冷えがきている原因を知る必要があります

末端が冷える原因は、末端に血液が届くまでに血液が冷えてしまい

末端に届く前に心臓に帰ってしまうからです

一見難しく聞こえるかもしれませんが実は意外と簡単です

それはヒートテックや暖かいレギンスや下着などを着用し

太ももや腕を温めておくことです

こうすることで血液が冷えることなく末端まで届きます

レギンスや下着をどうせなら良い物を着たい！と思っているお方へ

当院ではレギンスや下着の試着会を定期的に行っております(*^^*)

気になる方はぜひスタッフにお声かけ下さい(*^^*)

いかがでしたか？

当院で扱っている商品なども絡めて説明しましたが

必ずこれでないとダメというものではありません

他のものでも効果は出ますが、あまり効果がなかった場合や

興味がありましたらスタッフまでお声かけ下さい(^^)/

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