肩こり解消鎖骨はがし
おはよございます！！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！
今回は肩コリ解消鎖骨はがしを紹介させた頂きます！
鎖骨は胸骨肩甲骨と繋がっており、鎖骨が圧迫されるとかとに関節が動きにくくなります。
また鎖骨の周りには多くの血管や神経、リンパが密集していて、圧迫により血流が悪くなります老廃物
が溜まりやすくなります。鎖骨はがしの目的は鎖骨を自由に動かせるようにすることです！
やり方
入浴後ストレッチ前に鎖骨の皮膚を摘まんで回すだけです！
一分間を３セットしてもらうと効果が出てきます！
ぜひ試してみて下さい！
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