いつもＢＬＯＧをご覧いただきありがとうございます(^^♪

先月は矯正のお話しをさせていただきましたね！

産後矯正、猫背矯正、美脚矯正と紹介させていただきましたが

今回は、矯正の中でも一番多く受けられている

「骨盤矯正」についてお話しさせていただこうと思います！

街中の整骨院さんでも、よく見かける名前ではないでしょうか(^^♪

それだけ、骨盤は重要であり、姿勢改善や痛みの改善などの基礎となる治療となります。

骨盤が歪むってどんな風に…？と思われる方に、簡単によくある例をお伝えしようと思います(*’▽’)

こちらは、骨盤を正面から見た写真ですね(*’▽’)

骨盤は大まかに言うと

左右の腸骨、後ろにある真ん中の仙骨と言う骨で構成されています！

左右の腸骨に、脚の骨がついていますね！

こちらは横から(*’▽’)

そして、こちらが後ろから見た状態となります。

骨盤が歪むとどうなるのか…なのですが

多くあるのは、骨盤が前に傾いてしまっていること！

そうすると、身体にどのような影響が出てくるのか…

骨盤には、腰や脚の筋肉が複数ついています！

骨盤が傾いてしまうと、その筋肉が引っ張られてしまい

常に負担がかかり続けていたり、動くと負担がかかりやすくなり

腰痛の原因にもなってしまいます。

腰痛があるからマッサージに通っているけど、すぐ痛みが元に戻る…

という方は、骨盤の歪みが原因かもしれませんね…(‘ω’)💦

この骨盤には、背骨もついているので、根本となる骨盤が歪むと

背骨自体が前に傾いたりして、猫背になってしまう原因にもなります。

もう一つよくある例で言うと「脚の左右の長さの違い」というのもあります。

先程と似た写真なのですが、こちらは左側の腸骨が「後方」に歪んだ場合の写真です。

すると、左の腸骨についている脚の骨が、引っ張り上げられて短くなっているように見えませんか…？

脚の骨自体の長さは変わっていないのですが、付け根となる腸骨が後ろに回り込んでしまうため

左右を見比べてみると、長さに違いが出てきてしまうのですね！

当然、左右の長さが違うまま生活をしていると、片方に負担がかかったり

それを支えるためにまた違う部分に負担がかかったりと

痛みの原因となってしまいます！(´Д｀)💦

そこで矯正を行って、骨盤の歪みを治していくのですが

その時使われるのが、産後矯正でも使われた

「トムソンベット」です！

矯正のためだけに造られたベットなだけあって、効果もすぐにでますよ！

脚の左右差がそろうのはもちろん、これだけで腰痛が改善されたりする患者様もおられます！

しかし、１回矯正するだけでもう大丈夫なの？と疑問に思われる方もおられると思います…

一度矯正を加えても、そのままにしているとまた元に戻っていってしまうんですね…！

今までの生活の中でのクセが身体についてしまっているので、少しずつ歪んでいた身体に

戻っていってしまいます！

では、どうやって維持すればいいのか？ずっと矯正を受け続けなければいけないのか…？

それを解決するのは「インナーマッスル」を鍛えること！

インナーマッスルとは…？簡単に言うと、姿勢や、骨盤を支える

体の深い所にある筋肉なんです(^^♪

次回はこのインナーマッスルと、それを鍛える機械と方法

骨盤の歪みを絡めてお話しさせていただこうと思います(*’▽’)

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