気象病とは？☔
こんにちは！
からだ整骨院伊丹院です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^♪
今日は気象病についてお話しさせて頂きます！
今は梅雨の時期☔とこれから台風🌀の季節になります(*ﾉωﾉ)
皆さんは雨の日や台風🌀が近づいてきたときに
体がだるくなったり、頭痛が出てきた事はありますか？
その症状は気象病と呼ばれるものの可能性があります😒
なぜこのような事が起こるのかというと、、、
主な原因は気圧の変化によって起こります。
気圧の変化は耳の鼓膜の奥に内耳という部分で感じます。
この内耳のセンサーが敏感になると
脳に過剰に情報が伝わってしまいます💦
そうなると自律神経が乱れてしまいます
自律神経には2種類あって
交感神経と副交感神経があるのですが
交感神経が優位になると頭痛などの痛み、
副交感神経が優位になるとだるさなどが出てきます。
そこで気象病を改善するためには
自律神経のバランスや内耳の血流量を増やす必要があります
そこで予防策としては⇩
十分な睡眠やぬるめのお風呂での入浴、
適度なストレッチが大事です👏
また耳のマッサージなども効果的です。
自律神経を整えるためには鍼灸治療や漢方なども効果があります
気象病に効果があるツボとしては内関や厲兌があります
内関(ないかん)・・・手のひら側の腕にあり、手首から指三本分上の真ん中
厲兌(れいだ)・・・足の人差し指の爪の生え際の外側
ぜひご自身で押してみて下さい(*´ω`*)
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