いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

今回は青柳がブログを更新させて頂きます！

皆さんは自分の体がどれだけ硬いかご存知ですか？

実は簡単に自分の体の硬さをチェックできる方法があるんです！

それがタンデム肢位です！！！！！

では、早速やり方を紹介させていただきます！！

まず、目をつぶって左右の足を一直線上に置いて立ちます、前の足の

踵に後足の親指くっつけるように。そのまま何秒間足の位置を保てるか計測します、

維持できた秒数で体の硬さをチェック出来ます!!!

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