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早速ですが,皆さん普段しっかりとお風呂に入ってますか❓

今回は入浴効果について紹介させてもらいます！！

お風呂にしっかり入ると、『温度』『浮力』『水圧』により血行を良くしくれる効果があります！

血行がよくなることによって、多くの効果が得られます。体が温まることにより血管が広がり新陳代謝を高めてくれます！

その他にも副交感神経が優位に立つことによるリラックス効果や筋肉が緩むことにより、肩こりや冷え性の改善効果もあります！！

こんなにもいい効果があるのに、お風呂に入らないなんて勿体ないです！！

さあ！皆さん今日からお風呂に入って健康な体になりましょう！！！

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★からだ整骨院　伊丹院

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