当院が行う姿勢矯正には、次のような特徴があります。

施術の前に、まずは患者様の身体の状態をチェックします。

姿勢をカメラで撮影し症状などをヒアリングしてから、ゆがみの検査に入ります。

撮影した画像をもとに施術前後の姿勢を確認し、患者様自身にも視覚的に施術の効果を実感していただきます。

施術はおもに手技によって行います。

手技によるほぐしで筋肉のハリを緩和し、骨格が本来の位置に戻れるようにアプローチしていきます。

太ももやお尻、腹部、腰部など骨盤に付着する筋肉への施術が中心となるでしょう。

ゆがんだ背骨や骨盤を整えていき、産後に起こるさまざまな不調の改善を目指します。

施術は直接手で患者様を触るため、身体の変化をすぐに感じ取ることができます。

ご自宅でも行えるストレッチやトレーニングの方法をアドバイスしています。

また、普段の生活で正しい姿勢を意識していただくことで、より施術の効果を維持・向上させやすくなります。

当院の骨盤矯正では、次のことを大切にし施術を行っています。

痛みを感じると防御反応で筋肉がこわばってしまうため、なるべく刺激の少ない施術を行います。

強い力で押したり、関節を無理に動かしたりしませんので、身体への負担は少なくなっています。

痛みや強い刺激が苦手な方でも、安心して受けていただける施術です。

猫背や反り腰の改善を目指すには、次のようなストレッチがおすすめです。

息は止めず、呼吸しながら行うようにしてください。

・手のひらを上にして、小指を肩の高さで壁につけます

・手の位置はそのままで、上半身を反対側にひねります

・30秒ほど胸の筋肉を伸ばしたら、反対側も同様に行います

手をつく位置を高くしたり、親指をつけたりと姿勢を変えることで、胸や腕の筋肉を幅広くストレッチできます。

・左手で右の手首を持ちます

・両腕を上にあげた状態で上半身を左に倒します

・30秒ほど脇の下を伸ばしたら、反対側も同様に行います

・足を前後に広げて立ち、後方の膝は床につけます

・背中を伸ばしたまま、重心を前に移動させます

・30秒ほど足の付け根から太もも前側の筋肉を伸ばしたら、反対側も同様に行います。

やわらかい方は（右足が後ろにある場合）右足の足首を右手で掴み、かかとをお尻に近づけるようにすると、より筋肉にストレッチを加えられます。