当院が行う美脚矯正には、次のような特徴があります。

施術の前に、患者様の身体の状態をチェックします。

現在の姿勢をカメラで撮影し、患者様と一緒に視覚的にどこに原因があるかなどを確認していきます。

写真を撮ることで施術前後の身体の変化を確認することができ、身体の不調を改善するモチベーションにもつながります。

姿勢分析の他にも、検査やヒアリングを行い患者様ごとに適した施術をご提案いたします。

施術はおもに手技によって行なわれます。

矯正といっても関節をバキバキと鳴らすような施術は行いません。

ゆがみの原因となる筋肉の緊張を手技でゆるめることにより、骨格が本来の位置に戻れるようにアプローチしていきます。

美脚矯正では、骨盤に付着する太ももや腰部、腹部、お尻などへの施術が中心となります。

また、膝や足首のゆがみを改善するために、ふくらはぎや足部まで施術する場合もあります。

ゆがんだ足の骨格を整えることで、下半身のむくみや疲れの改善が期待できます。

施術は直接手で患者様を触るため、身体の変化をすぐに感じ取ることもできます。

当院の美脚矯正では、次のことを大切にし施術を行っています。

筋肉や骨格とともに、当院では身体の深部にあるインナーマッスルまでアプローチしていきます。

深部で骨盤を支えているインナーマッスルをゆるめることにより、表層の大きな筋肉のみを施術した場合と比較して、ゆがみが簡単には戻りにくくなっています。

痛みを感じると防御反応で筋肉がこわばってしまうため、美脚矯正ではなるべく刺激の少ない施術を行います。

無理な力で押したり、関節を動かしたりしませんので、身体への負担は少なくなっています。

お子様からご高齢の方まで受けられる、安全な施術になります。

美脚矯正の目的や足のゆがみについて理解を深めておきましょう。

美脚矯正とは、O脚やX脚といった足のゆがみの改善を目的としたメニューになります。

施術によって足のむくみが軽減し、すっきりとした綺麗な足になることが期待できます。

膝が外側や内側に湾曲してしまうおもな原因には「骨盤のズレ」が考えられています。

骨盤のゆがみは大腿骨（太ももの骨）を介して、下肢のねじれにもつながってしまうのです。

日常で骨盤のズレが生じるのは、がに股や極端な内股などの「歩き方」や、猫背、反り腰といった「姿勢不良」の影響が挙げられます。

Ｏ脚やX脚自体に何か問題があるわけではありません。

しかし、膝や足首の関節が本来の位置からねじれてしまうため、将来的に次のような変形や痛みにつながる可能性があります。

変形性膝関節症

膝の軟骨がすり減ることで、関節の痛みや動かしにくさを生じる病気です。

軟骨の磨耗によってＯ脚が進行する場合もあります。

足底筋膜炎

土踏まずやかかとなど、足の裏に痛みが生じる症状です。

外反母趾

足の親指が小指側に向けて曲がり、足の付け根が突出する変形です。

上記の症状を進行させると、膝や足裏、指の痛みで歩行が困難になる場合もあります。

足のゆがみやむくみなどにお困りの方には、次のようなケアがおすすめです。

床に座り、右膝を立てます。

膝が動かないように左手で押さえてください。

右手の手のひらでふくらはぎをつかみ、左右に揺らすようにします。

手の位置は動かして、ふくらはぎの上から下までまんべんなく揺らすようにしましょう。

左右バランスよく、各30秒間ずつ行ってください。

※ふくらはぎをつかむ手は、左右のやりやすいほうで構いません。

床に座り、右膝を立てます。

両手の指を組んだ状態で、すねの部分を左右から押します。

手の位置は動かしながら、膝下部分を上から下までまんべんなく押すようにしてください。

（押す⇨ゆるめる⇨押す…をリズミカルに繰り返し、手の位置を上や下に移動していく感じです）

30秒ほどほぐしたら、左側も同様に行います。

腓骨（膝下の外側にある骨）の際にある筋肉を、左右の親指を大きく動かしながらほぐしていきます。

30秒ほどほぐしたら、反対側も同様に行います。