いつもご覧いただき、ありがとうございます(*^^*)
 
 
 
 
５月ももう後半になり、６月に入りますが
それと同時に梅雨もやってきますね、、、☂
 
今年の関西の梅雨入りは、５月末からと予想されているみたいです(>_<)
雨ばかりだと外に出るのもイヤになったり、偏頭痛など体調も
崩れたりしやすくなりますよね(:_;)
 
 
そんな時は家でできる簡単なストレッチを紹介します♫
 
 

こちらのストレッチは、肩甲骨やわきの下が伸びるので
リラックス効果があります(*^^*)
本当に簡単にできるので是非試してみてくださいね♡
 
 
 
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