いつもご覧いただきありがとうございます(^^♪
本日は、寒い季節に注意！ぎっくり腰についてご紹介いたします。
 

 
寒い季節になるとぎっくり腰になる方が増えています。
若い方もなりやすいので油断できません(>_<)！
 
なぜぎっくり腰になるのか？
寒いと体が縮こまってしまう
↓
縮こまってしまうと血管を圧迫し、血管が細くなる
↓
血管が細くなると血流が悪くなり、
血液内に酸素・栄養がまわらなくなる
↓
血液がまわらなくなると筋肉が硬くなる
↓
そういった状態になると普段の何気ない動作でも、
硬くなった筋肉を急に引き伸ばすことによりぎっくり腰になる
 
その他にも、
胃もたれ・内臓（腎臓など）の疲労からもぎっくり腰になる原因の一つです！！！
 
ぎっくり腰にならないための対策(‘ω’)ノ
①お風呂上りのストレッチ！
②温かい飲み物を飲む！
（紅茶・プーアール茶・ウーロン茶・ほうじ茶・しょうが茶など）
③適度な運動！
 
ぎっくり腰になってしまったら・・・
①温めたら逆効果(*_*)！まずは冷やしてください！
②無理なマッサージやストレッチは禁止！
③お風呂で温まるのはＮＧ！
④お酒もＮＧ！状態を悪化させてしまいます！
 
以上の点を気をつけていただき少し症状が治まったら
是非、当院にご連絡ください(*^^*)
 
 
からだ整骨院では、ぎっくり腰に効果的な電気治療や、ぎっくり腰になりにくい根本的な治療を行っております!(^^)!
お困りの際は、お気軽にお問い合わせください(^^)/
 
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