いつもご覧いただきありがとうございます(^^♪
 
最近は雪が降るなどの寒い日が続いていますね(´・ω・`)
そんな寒い季節は、冷え性でお困りごとの方が多いと思います(>_<)！
本日は、おいしくあったか♡　身体を温めてくれるお野菜をご紹介します☆彡
 
 

 
 
☆かぼちゃ　　ビタミンＥで解消！血行を良くする
 

 
☆にんじん　　保温作用があり、冷え症・低血圧に効果的
 

 
 
☆ごぼう　　冷えと生理不順にも
 

 
☆トマト　　脂肪の代謝を良くし、エネルギーに変える
 

 
☆しそ　　手足の冷えにはもってこい
 

 
☆しょうが　　冷えだけでなく肩こりも改善
 

 
 
旬なお野菜は、冷え症などには効果的です(*^^*)
季節的にも食べたくなるお鍋などに旬なお野菜を是非どうぞ(^O^)♪
 
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