いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨

今日はストレッチについてお話しします。
ストレッチとはスポーツする人だけではなく、

一般の方も生活に取り入れることで怪我の予防にもなります。
痛みがあるない関係なく重要視されるようになっています。

ストレッチには色々種類があるのですが、

今日はバリスティックストレッチをご紹介します。
バリスティックストレッチはみなさんが

普段からやっている柔軟体操のことです。
反動をつけて筋肉を伸ばす方法です。
最近では怪我に繋がる恐れがあると

あまり取り入れられなくなってきたストレッチ方法です。

今後もストレッチの種類をお伝えして行きますので、

みなさん自分に合ったストレッチを選んで、やってみてくださいね👏

・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。
＊兵庫県にて全12院展開！

お近くの院は下記のURLをクリック＾＾

｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。

★からだ整骨院　伊丹院

【TEL】072-714-4593【HP】https://karada-seikotu-itami.com/

【ご予約】https://ws.formzu.net/fgen/S42481660/

★あわた整骨院　武庫之荘

【TEL】06-6438-5670【HP】https://awata-seikotu.com/

★あわた整骨院　王子公園院

【TEL】078-855-3218【HP】https://www.awata-ojikouen.com/

★あわた整骨院　新長田院

【TEL】078-641-3699【HP】https://awata-shinnagata.com/

★からだ整骨院　大久保院

【TEL】078-962-4908【HP】https://karada-seikotu-okubo.com/

★からだ整骨院　宝塚院

【TEL】0797-82-1567【HP】https://karada-seikotu-takarazuka.com/

★からだ整骨院　有野院

【TEL】078-587-5385【HP】https://karada-seikotu-arino.com/

★からだ整骨院　安倉院

【TEL】0797-97-2396【HP】https://karada-akura.com/

★からだ整骨院　大蔵谷院

【TEL】078-587-3792【HP】https://karada-okuradani.com/

★からだ整骨院　三木院

【TEL】0794-88-6334【HP】https://karada-miki.com/

★からだ整骨院　阪神尼崎院

【TEL】06-6439-6249【HP】https://karada-amagasaki.com/

★からだ整骨院　加古川院

【TEL】0794-98-1563【HP】https://karada-kakogawa.com/