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今日は寒い季節になってきたので身体の温め方について紹介させていただきます！！

1人暮らしの方や帰るのが遅くなるとシャワーでお風呂を澄ませていませんか？

今の時期、シャワーだけで温まるのは少し物足りないなとか長時間出しっぱなしにしているともったいないと思います❕

そういった時にポイントを知っていて温めれば楽に温まりやすいです😲

その方法が頭を前に倒したとき、首の付け根の後ろにある骨が出ている所（首の骨の上から7番目）です😌

ここを少し暖かめのお湯で１分だけ温めてもらうだけでも温まりやすいです❕

自分は効果がありすごい温まるので冷えているときはよく温めています👍

※効果に個人差はあります。

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★からだ整骨院　伊丹院

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