ぎっくり腰についてご紹介します。

ぎっくり腰は、急激に発症した腰痛のことを指します。

正式には「急性腰痛」と呼ばれています。

ぎっくり腰は何かの病名というわけではなく、頭痛や腹痛、坐骨神経痛などと同様に症状を示した言葉になります。

ぎっくり腰は、腰椎周辺の筋肉を損傷した、肉離れのような状態だといわれています。

しかし、なぜ突然腰に激痛が走るのかその詳しいメカニズムは分かっていません。

筋損傷の他にも、椎間関節（背骨の関節）の炎症や椎間板のズレなどによる発症が考えられています。

・前かがみで重たいものを持ち上げた

・スポーツで腰を急にひねった

・顔を洗おうとして前かがみになった

・くしゃみをした

・背中を勢いよく反らした

など

急性期

痛めた直後の炎症が強く出ている時期になります。

突然の激痛に襲われ、炎症によって患部に熱を持つ場合があります。

身体を動かすと痛みが悪化するため「前かがみになる」「身体を反らす」「起き上がる」など、日常動作も困難になりやすいです。

急性期は、受傷後からおよそ2.3日間ほど続きます。

慢性期

慢性期に入ると炎症は落ち着き、徐々に身体を動かせるようになります。

しばらく痛みは残りスッキリとしない状態が続きますが、受傷後2週間から長くとも1ヶ月程度で、自然と元の状態に回復するケースが多くなっています。

ぎっくり腰と通常の腰痛では、次の2点が異なります。

ぎっくり腰は突然腰まわりに激痛が生じるため、痛めた日時や場所、きっかけがはっきりとしています。

一方、通常の腰痛は、筋肉の疲労や血行不良などから時間をかけて痛みにつながりますので、受傷機転が明確ではありません。

ぎっくり腰では、その場から動けなくなるほどの激しい痛みに襲われます。

しかし、時間の経過とともに症状は自然と改善していくことが一般的です。

個人差はありますが、通常の腰痛では、日常動作ができなくなるほどの痛みは基本的に生じません。

また、放置していても症状が自然と回復していくことは少なく、適切なケアができていないと痛みが長引いてしまう場合もあります。

椎間板にヒビが入り、髄核と呼ばれるやわらかい組織が後方に飛び出してしまう病気です。

逸脱した髄核で神経が刺激されると、腰痛に加えて下肢のしびれをともなう場合があります。

椎間関節（椎骨と椎骨が作る関節）に炎症が起きる病気です。

その他がんや内臓の病気などで、激しい腰痛を起こしているケースもあります。

「姿勢に関わらず痛みが悪化する」「安静にしても痛みが変わらない」「強いしびれがある」など異変がありましたら、早めに医療機関にご相談ください。