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骨盤矯正、産後の骨盤矯正、交通事故でお悩みの方は神戸市北区あわた整骨院有野院まで

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来週から、、、✨

いつもご覧いただきありがとうございます(^^♪

 

来週末から早い方は「ゴールデンウィーク」が始まりますね

最大9連休の長い休みなので国内だけじゃなく

海外へ行かれる方も多いんではないでしょうか

当院ではゴールデンウィークには誰も旅行に行きませんが

一足早く4月に入ってから、なんと!!

ディズニーランド韓国東京グアム と

毎週誰かが旅行に行ってます

そして、6月と7月は沖縄に行くスタッフがいます(^^)/✨

 

私は7月に行くので、水着を素晴らしいスタイル

着れるようにダイエットを2月末から始めました!!

毎食食べ過ぎていたのでお昼ごはんをサラダに変えたりして

頑張った結果!!まさかの!!!

 

全く体重が変わらず、、、、、、

ちゃんと食生活を変えたのに体重が落ちなかったことが

とてもショックでした。。。何が悪いのか自分ではわからず

当院の先生に色々相談してみたら

体がとても硬くて代謝が悪くなっているので

体重がなかなか落ちない体になっているという結果に繋がりました(>_<)

そこでしっかり寝る前や空いている時間に

ストレッチをしっかりしてどんだけ疲れていても

寝る前の5分だけでもしたりして頑張って続けました!

すると最近ご飯をかなり減らしたりしたわけでは

ないのですが少しずつ体重が減りました

どんだけごはんを変えてみたり運動したりしても

体重が落ちにくい方はストレッチをしっかりやるようにしてみて下さい!

何事も継続が大事なので一緒にがんばっていきましょうね

 

・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。
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。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。
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